Description du service

Un cours pensé pour accompagner les femmes à chaque étape de leur maternité. Que vous soyez enceinte ou jeune maman accompagnée de votre bébé, vous êtes la bienvenue dans cet espace de douceur, de mouvement et de partage. Au fil des séances, nous explorons des postures adaptées, des exercices de respiration, de mobilité et de relaxation pour prendre soin de votre corps en transformation. Pendant la grossesse, le yoga aide à soulager certaines tensions, à maintenir la mobilité du bassin et à se préparer sereinement à l'enfantement. Après l'arrivée de bébé, il offre un moment pour se reconnecter à soi, retrouver progressivement son corps et partager un temps privilégié avec son enfant, sans pression ni attente de performance. Ici, les bébés sont les bienvenus. Ils peuvent dormir, observer, téter, jouer ou simplement rester dans les bras de leur maman. Ils peuvent pleurer aussi parfois mais près de leur maman cela ne dure jamais bien longtemps. Plus qu'un cours de yoga, c'est un moment pour ralentir, respirer, bouger en conscience et vivre la maternité entourée d'autres femmes qui traversent aussi cette belle aventure. Aucun prérequis n'est nécessaire. Chaque proposition est adaptée aux besoins et au rythme de chacune.