Les ateliers du mois
Atelier
Pilates & Yin Yoga
Deux heures et demie pour réveiller le corps, ralentir le rythme…
et savourer un petit-déjeuner gourmand ensemble 🥐
- Pilates avec Justine pour se renforcer, s’étirer, respirer
- Yin Yoga avec Léa pour s’ancrer, apaiser, lâcher prise
Deux pratiques complémentaires, une même intention : Revenir à soi
Atelier de portage physiologique
Vous souhaitez apprendre à porter votre bébé de la meilleure façon qu'il soit en respectant sa physiologie ? Découvrir les différents outils de portage (écharpe, sling, porte bébé) ou vous perfectionner avec l'un d'entre eux ?
Seul(e), en couple, avec bébé ou pendant la grossesse, venez participer à un atelier pour devenir un as du portage. Je me ferai un plaisir de vous aiguiller pour porter votre bébé en toute sécurité.
Atelier massage bébé
Tu apprendras un rituel de massage complet à mettre en place avec bébé à la maison.
Ce massage n’est pas thérapeutique mais peut soulager certains maux
(coliques, constipation,…), il peut également favoriser l’apaisement, l’endormissement, le développement sensoriel et psychomoteur de bébé.
Atelier
Pimp ton post-partum
Vous êtes enceinte et vous avez envie de vous préparer au mieux à l'arrivée de bébé ?
Lors de cet atelier, nous aborderons tous les aspects du post-partum, la logistique, le couple etc...
Vous repartirez avec tous les trucs et astuces pour vivre au mieux cette période !
Bonus : Votre plan postnatal à remplir en cadeau !